Anthony Williams  Morgen Rens! (Medical Medium Morning Cleanse)

Om du er ny til Anthony William sin informasjon og har lyst til å prøve noen av hans råd så er hans “Morgen Rens” en veldig fin måte å komme i gang på.

Om natten arbeider vår lever med å rense seg. Når vi våkne om morgen har det samlet seg mye avfall som er klar til å transporteres ut av kroppen. For å støtte denne prosessen har Anthony gitt oss følgende råd:

• Start dagen med å drikke 500ml til 1 liter rent vann tilsatt litt fersk sitron saft.
• Etter 15 til 30 minutter drikk 500 ml til 1 liter med fersk pressed stang selleri saft. 
• Etter 15 til 30 minutter kan man spise frokost. Den beste frokost for å støtte kroppens rens er fersk frukt. Alternativ kan man også spise dampede potet, søt potet, winter squash, hirse eller gluten fri havre. 
• Etter frokost er det fint å drikke enda litt mere vann eller kokosnøtt vann. Gjerne 500 ml eller mere.

Det som man helst skal unngå er:

• Fett (olje, egg, melk, nøtter, kylling, bacon, nøtte smør, avokado etc).
• Tørkede frukt
• Salt
• Alt av “nei” mat, se listen her: 

Om det er mulig er det fint å unngå “nei” mat også resten av dagen.  I boken “cleanse to heal” har Anthony beskrevet morgen rensen i detaljer og inkludert mange fine oppskrifter. 

Han har også mange fine oppskrifter på hans websiden: Her en lenke til hans frokost oppskrifter:

https://www.medicalmedium.com/medical-medium-categories/cleanse-friendly-morning 

Informasjonen på denne websiden skal ikke brukes til diagnostisere eller behandler sykdom. Du er selv ansvarlig for din helse. Om du få behandling eller tar medisin foreskrevet av en lege eller annen helsepersonal skal du ikke slutte med hverken behandlingen eller medisinen uten samråd med legen eller helsepersonalen.